индивидуальный обучающий курс

Программа

• 6 онлайн уроков в Zoom длительностью 1.5 часа (даты и время согласовываются дополнительно);
• ответы на вопросы в мессенджере Telegram с 10.00 до 19.00 по МСК в рабочие дни;
• домашние задания и их проверка после каждого урока.

В результате обучения участник курса получает навыки саморегуляции, самоподдержки, ресурсирования себя, переформулирования ограничивающих убеждений в поддерживающие для более эффективного достижения своих новых жизненных целей и решения повседневных задач.

Темы уроков:

Занятие 1. Постановка цели. Образ желаемого результата. Ресурсы и поддержка

Формулирование и уточнение цели, к которой обучающийся хочет прийти в результате онлайн-курса. Поиск и обретение внешних и внутренних ресурсов, необходимых для достижения поставленной цели.

Занятие 2. Первые препятствия: убеждения

Работа с ограничениями и препятствиями, стоящими на пути к желанной цели.

Занятие 3. Новые препятствия: чувства

Осознание и проживание сложно переносимых чувств, возникающих по пути к цели.

Занятие 4. Нежданные подарки и забытые дары

Соединение с внутренними и внешними дарами, которые оставались незамеченными и непризнанными. Признание заслуг, присвоение побед.

Занятие 5. Рывок и взлёт

Концентрация усилий, активные действия и достижение цели.

Занятие 6. Празднование

Подведение итогов, анализ пройденного пути, присвоение и празднование результатов. Постановка новых жизненных целей, разработка планов по их достижению.

Стоимость обучения зависит от поставленной цели и обговаривается с каждым обучающимся индивидуально.

Для записи на индивидуальный обучающий курс заполните АНКЕТУ

Если есть вопросы, пишите в WhatsApp/Telegram +79362746220 администратору Анне

Автор и ведущий курса: психолог Любовь Тихомирова