Программа

• 8 онлайн уроков в Zoom длительностью 60-90 минут (даты и время согласовываются дополнительно);
• ответы на вопросы в мессенджере Telegram с 10.00 до 19.00 по МСК в рабочие дни;
• домашние задания и их проверка после каждого урока.

В результате обучения участник получает навыки саморегуляции, самоподдержки, ресурсирования себя, переформулирования ограничивающих убеждений в поддерживающие для более эффективного достижения своих новых жизненных целей и решения повседневных задач.

Темы уроков:

Занятие 1. Постановка цели. Образ желаемого результата

Формулирование и уточнение цели, к которой обучающийся хочет прийти в результате онлайн-курса. 

Занятие 2. Ресурсы и поддержка

Поиск и обретение внешних и внутренних ресурсов, необходимых для достижения поставленной цели.

Занятие 3. Первые препятствия: убеждения

Работа с ограничениями и препятствиями, стоящими на пути к желанной цели.

Занятие 4. Новые препятствия: чувства

Осознание и проживание сложно переносимых чувств, возникающих по пути к цели.

Занятие 5. Нежданные подарки и забытые дары

Соединение с внутренними и внешними дарами, которые оставались незамеченными и непризнанными. Признание заслуг, присвоение побед.

Занятие 6. Рывок и взлёт

Концентрация усилий, активные действия для достижения цели.

Занятие 7.  Устойчивый рост

Самоподдержка и дисциплина для сохранения и наращивания результатов.

Занятие 8. Празднование и Новые горизонты

Подведение итогов, анализ пройденного пути, присвоение и празднование результатов. Постановка новых жизненных целей, разработка планов по их достижению.

Стоимость обучения: 120.000 рублей

Для записи на курс пишите в WhatsApp/Telegram +79251885614

Автор и ведущий курса: психолог Любовь Тихомирова